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일상 생활정보

주말의 홈트|한수진의 요가 한 수, ‘바른 자세 만들어주는 스트레칭' 주말의 홈트|한수진의 요가 한 수, ‘바른 자세 만들어주는 스트레칭' 입력2021.05.08 08:00 수정2021.05.08 08:00 안녕하세요 주말의 홈트입니다. 이번주 운동은 바른자세를 만들어주는 운동을 들고 왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 한경 VIDEO 바로가기 들숨, 날숨을 느끼며 천천히 호흡한다. 고개를 한쪽으로 숙이고 손으로 지그시 당겨준다. 시선 골반방향으로 바꾸고 손으로 지그시 눌러준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 어깨 끝을 뒤 아래로 조여준다. 팔꿈치를 머리뒤로 보내고 반대손으로 당겨준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 테이블자세에서 손을 앞으로 뻗고 이마를 매트에 붙인다. 손을 하늘향해 올렸다 반대쪽 몸 안으로 쭉 뻗어준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 발뒤꿈치.. 더보기
겁먹은 개, 작은 개가 더 잘 문다 겁먹은 개, 작은 개가 더 잘 문다 등록 :2021-05-06 15:37수정 :2021-05-06 15:42 [애니멀피플] 조홍섭의 멍냥이 사이언스 두려움과 불안이 공격성으로 이어져…작은 개는 사회성 훈련 소홀 품종별로는 러프 콜리, 푸들, 미니어처 슈나우저가 가장 공격적 성격 개의 공격성은 품종뿐 아니라 개의 개별적 특성과 주변 환경 등과 밀접한 관련이 있다. 비교적 공격성이 낮은 품종인 잭 러셀 테리어가 무슨 이유에선지 몹시 화가 났다. 게티이미지뱅크 낯선 사람뿐 아니라 가족 구성원에게도 개는 종종 거칠게 짖거나 이를 드러내면서 으르렁거리고 가볍게 또는 심하게 물기도 한다. 이런 개의 공격성은 자신이 겁에 질린 상태일 때 가장 자주 나타나는 것으로 밝혀졌다.살라 미콜라 등 핀란드 헬싱키대 연구자들은 .. 더보기
명품 말고 더덕 사러 ‘오픈 런’… 농부들 도심 장터 뜨겁다 명품 말고 더덕 사러 ‘오픈 런’… 농부들 도심 장터 뜨겁다 농산물 직거래 장터 ‘그로우마켓’ 가보니 최보윤 기자 입력 2021.05.06 03:00 | 수정 2021.05.06 03:00 충남 예산에서 더덕 농사를 짓는 청년 농부 강수일(34)·김예슬(32) 부부는 몇 년 전만 해도 화려한 ‘도시인’이었다. 예산서 태어나 동네 오빠 동생으로 알고 지내긴 했지만 자라면서 헤어져 어느덧 수일씨는 삼성전자 개발자로, 예슬씨는 승무원으로 각자의 길을 걸었다. 남들은 ‘최고의 직장’이라며 부러워했지만 숨 가쁜 일상에 지쳐갔다. 어느 날 모임에서 다시 만난 둘은 지난 2018년 3월 같은 날 퇴사한 뒤 2달 뒤 결혼했다. 이후 2년간 세계 25국을 여행하면서 내린 결론. ‘고향으로 가자!’ 예산에서 더덕 농사를 .. 더보기
동물과 식물의 사랑 고백법 동물과 식물의 사랑 고백법 2021.05.01 08:00 낙동강 하구의 대표적인 여름 철새인 쇠제비갈매기는 암컷을 유혹하기 위해 먹이를 선물한다. 최종수 제공 5월은 어린이날(5월5일), 어버이날(8일), 스승의날(15일), 등 감사와 사랑을 전할 날이 잔뜩 있는 따뜻한 달입니다. 평소 사랑하는 사람이나 연인에게 자신의 진심어린 마음을 전하기에도 딱 좋은 달입니다. 하지만 정작 마음을 전하려니 어떻게 전해야 할지 고민이라는 사람이 많습니다. 좀더 자연스럽고 심리적으로 편안하게 상대에게 마음을 표현할 방법이 없을까요. 자연에서도 짝과 동료의 마음을 얻기 위해 다양한 전략을 펼치는 사례들이 많습니다. 비록 인간이 복잡한 사고와 심리 체계를 가졌지만 혹시 모르지요. 자연의 섭리에서 얻은 지혜가 인간 사회에도 .. 더보기
명당이야기 ♣ 天藏地秘(천장지비) ☞ 하늘이 감추고 땅이 비밀스럽게 숨겨둔 땅으로 큰 명당을 말한다. ♣ 有德之人 逢吉地(유덕지인 봉길지) ☞ 덕이 있는 사람이 명당을 만난다. ♣ 明堂(명당)의 종류 ♨회룡고조형(回龍顧祖形) 용이 맥을 끌고 내려와서 되돌아보는 형. ♨군신봉조형(君臣奉朝形) 임금이 신하에게 예를 받는 형. ♨금계포란형(金鷄抱卵形) 봉황이나 금계(金鷄)가 알을 품고 있는 형. ♨생사출림형(生蛇出林形) 뱀이 수풀을 헤치고 나오는 형. ♨오공형(蜈蚣形) 지네의 모습을 닮은 형. ♨맹호출림형(猛虎出林形) 사나운 범이 수풀을 헤치며 나오는 형. ♨장군대좌형(將軍對坐形) 장군이 서로 마주 보는 형. ♨행주형(行舟形) 배처럼 생긴 형. ♨선인대국형(仙人對局形) 신선들이 바둑이나 장기를 두는 형. ♨옥토망월형(玉.. 더보기
4월 마지막날 웬 겨울왕국…설악산에 눈 펑펑, 15㎝ 쌓였다 4월 마지막날 웬 겨울왕국…설악산에 눈 펑펑, 15㎝ 쌓였다 [중앙일보] 입력 2021.04.30 11:09 수정 2021.04.30 13:08 기자 천권필 기자 4월의 마지막 날인 30일 전국 곳곳에 비가 내린 가운데, 설악산 등 강원 산지에는 비가 눈으로 바뀌면서 봄 폭설이 쏟아졌다. 기상청에 따르면, 오전 11시 현재 설악산·오대산·태백산 등 해발고도가 1000m 이상인 강원 산지에는 눈이 날리고 있다. 밤사이 고지대의 기온이 영하로 떨어지면서 전날 낮부터 내리던 비가 눈으로 바뀌었다. 설악산에는 이날 오전 9시까지 대청봉 일원에 15㎝가량 눈이 쌓였고, 오대산 정상도 하얀 눈으로 뒤덮이는 등 강원 산지의 고지대에는 때늦은 겨울 풍경이 펼쳐졌다. 수도권 등 전국 곳곳에는 낮까지 1㎜ 안팎의 약한 비.. 더보기
[날씨칼럼]과거와 미래의 기후변화 척도, 신(新) 기후평년값 [날씨칼럼]과거와 미래의 기후변화 척도, 신(新) 기후평년값 국제신문 하송이 기자 songya@kookje.co.kr | 입력 : 2021-04-26 09:41:10 자로 재는 길이의 표준, 측정하거나 평가하는 기준을 척도(尺度)라 한다. 인류가 자연을 이해해 나가면서 이룩한 과학문화의 발전에는 규격화, 수량화는 중요한 기준이 된다. 일반적으로 통계적인 방법이 많이 사용되는데 예를 들면 우리는 성장기의 자녀를 키울 때 종종 자녀의 성장 정도를 궁금해한다. 이때 사용하는 기준은 한국소아청소년 성장도표이다. 기상청도 우리나라의 기후를 알기 위해‘기후평년값’을 제공한다. 기후평년값은 세계기상기구(WMO) 기준에 따라 10년 주기로 산출되는 기후의 기준값이다. 올해는 1991년부터 2020년까지 최근 30년의 .. 더보기
샤인머스켓보다 더 달다…'옥수수 왕국' 괴산 또 일냈다 [중앙일보] 입력 2021.04.24 05:00 기자 최종권 기자 달고 재배가 빠른 신품종 '대학단옥수수' 종자가 내년부터 본격 보급된다. [연합뉴스] 샤인머스켓 보다 더 달콤한 옥수수가 등장했다. 대학단옥수수 재배 확대…수확시기는 앞당겨 충북 괴산군농업기술센터는 일반 찰옥수수보다 당도가 3배 높고, 재배가 빠른 신품종 ‘대학단옥수수’ 종자를 내년부터 본격 보급한다고 24일 밝혔다. 올해 종자 40㎏을 농협과 작목반 등에 지원해 실증재배를 마무리하고 내년에 500㎏의 종자를 농가에 보급하기로 했다. 대학단옥수수는 몇해 전부터 인기를 끄는 초당옥수수에 맞서기 위해 농촌진흥청과 함께 개발한 국산 품종이다. 국내에서 초당옥수수를 기르는 농가는 대부분 외국 종자를 받아 재배한다. 배정숙 괴산농기센터옥수수배추팀장.. 더보기