바나나 썸네일형 리스트형 바나나로 만드는 건강 간식 레시피 2가지 유희성 하이닥 건강의학기자 hidoceditor@mcircle.biz 2021.01.08. 16:22 바나나는 비타민과 영양분이 풍부할 뿐 아니라 먹기에도 간편해 찾는 사람들이 많다. 이러한 바나나를 다양한 방법으로 요리해 건강 간식을 만들어 먹으면 어떨까? 건강하면서도 맛도 있어 든든하게 배를 채워주고 에너지를 줄 수 있을 것이다. 미국 건강 정보 사이트 Eat This, Not That은 5일 건강한 바나나 간식 레시피 2개를 소개했다. △ 영양 가득 땅콩버터 바나나 오트밀 © 제공: 하이닥 오트밀 오트밀은 바나나와 같이 아침에 간편하게 먹기 좋은 음식으로 잘 알려져 있다. 이는 LDL 콜레스테롤을 낮추고 체중 감량에 도움을 주지만, 자주 먹으면 질릴 수 있다는 단점이 있다. 또한, 인스턴트 오트밀은.. 더보기 바나나에 대한 진실과 오해 바나나에 대한 진실과 오해 검은 반점 생길 때 당도 가장 높아 재배·유통과정·영양…수입량 1위 필리핀서 우리 식탁까지 총 15일 걸려 덜 익은 푸른 바나나는 변비 유발 노랗게 익으면 오히려 변비에 좋은 효과 바나나는 우리나라서 가장 많이 수입하는 열대과일이다. 한국무역협회에 따르면 바나나 .. 더보기 이전 1 다음
