감기 썸네일형 리스트형 기관지염은 감기와 딱 한 뼘 차이 찬바람 부는 겨울철, 기침은 누구나 경험하는 흔한 증상 가운데 하나다. 기침이 나고 가래가 끼면 대부분 감기 기운이라고 생각하기 쉽다. 그러나 기침을 한다고 다 같은 증상은 아니다. 기침, 가래는 감기, 기관지 천식, 그리고 기관지염 등의 동일한 증상이다. 때문에 천식이나 기관지염의 초기 증상을 흔한 감기로 착각했다가 치료 시기를 놓쳐 만성으로 악화되는 경우가 많다. 감기는 대체로 며칠 지나면 낫는 게 보통이지만, 기관지염은 그렇지 않다. 기침이 일주일 혹은 열흘 이상 지속되고 면역력이 약해지면 2~3주가 지나도 잘 낫지 않는다. 감기가 낫지 않고 오래가면 기관지염으로 악화될 수 있다. 기관지염은 기관지 점막이바이러스나 세균 등에 감염돼 나타난다. 기도에 세균이나 바이러스가 침입해 감기에 걸렸는데,기침과.. 더보기 평생 감기 예방법 더보기 약먹지 않고 감기 퇴치는 법 약먹지 않고 감기 물리치는 법 식보가 약보보다 낫다는 말이 있듯이...... 평소 영양가 있는 음식을 고루 섭취하면 감기에 잘 걸리지않으며 치료도 빠르게 된다. 예로부터 우리나라 사람들이 ‘잘 먹고 잘 쉬는 것’을 감기에 제일 좋은 약으로 여긴 것도 이 때문. 요리연구가 안승춘씨는 “감기에 걸렸을 때는 비타민과 단백질이 풍부한 음식을 먹어 영양을 충분히 공급해주는 것이 중요하며 수분을 적당히 섭취하면 가래 등 분비물의 용해가 쉬워진다는 점에 유의해야 한다”고 조언한다. 비타민 C가 풍부한 음식은 감, 사과, 귤, 시금치, 양배추, 호박 등이며,단백질은 쇠고기나 콩류에서 쉽게 얻을 수 있다. 한의학에선 고춧가루를 듬뿍 친 콩나물국을 권하기도 하는데,이는 고춧가루와 콩나물에 비타민 C가 풍부한데다 고춧가루가.. 더보기 감기 안 걸리는 체질의 비밀 감기 안 걸리는 체질의 비밀 감기란 1년에도 몇 차례씩 걸리는, 너무 흔한 질병이라 대수롭지 않게 생각하기 쉽지만 감기와 독감은 일상 활동을 심각하게 제약하고, 폐렴이나 중이염 등 합병증을 일으키며, 나아가 생명을 빼앗아 가는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 사회적 손실도 상상 .. 더보기 온기가 그리운 계절 온기가 그리운 계절 일기에 따라 내 몸의 체온도 따라 오르내리나 보다. 며칠 간 외기 온도가 따뜻하여 활동하기가 참 편안하다고 생각 했는데 미처 예측도 못한 체 더운 방에 참 바람이 세어들어 왔는지 한기로 완창 감기구덩이에 빠져서 헤매고 있다. 따뜻한 녹차 한잔으로 내 몸의 체.. 더보기 이전 1 다음
