허리 아픈 직장인 썸네일형 리스트형 어깨·허리 아픈 직장인, 퇴근 후 집에서 하면 좋은 운동 어깨·허리 아픈 직장인, 퇴근 후 집에서 하면 좋은 운동 한희준 헬스조선 기자 입력 2019.08.01 16:30 장시간 앉아서 일하는 직장인이라면 오늘부터 퇴근 후 '이 동작'을 시도해보자. 오래 앉아 있으면 목, 어깨, 허리에 부담이 많이 간다. 아무리 바른 자세를 취해도 장시간 앉아 있는 것 자체.. 더보기 이전 1 다음