통증예방 썸네일형 리스트형 근골격계 통증을 예방·완화하려면 근골격계 통증을 예방·완화하려면 ◇ "운동, 호르몬 조절해 통증 제거" 근골격계 통증 관리에 왜 운동이 중요한 걸까? 양윤준 교수는 "운동을 통해 근력·근지구력·유연성·균형감각 등 기초 체력을 기르면, 움직일 때 뼈·연골이 받는 부담이 줄어들기 때문"이라고 말했다. 또 운동을 .. 더보기 이전 1 다음