전이성 암 썸네일형 리스트형 규칙적인 ‘이 운동’, 전이성 암 위험 크게 낮춘다 조혜선 동아닷컴 기자 입력 2022-11-25 15:04업데이트 2022-11-25 15:10 텔아비브대 연구팀 추적 관찰 결과 ⓒ게티이미지뱅크 달리기나 사이클 등 숨이 찰 정도의 고강도 유산소 운동이 전이성 암 위험을 크게 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 전이성 암은 암세포가 처음 생긴 원발(源發) 장기를 떠나 다른 장기로 이동하는 것을 말한다. 이스라엘 텔아비브대 연구팀은 25~64세 2734명을 대상으로 20년간 고강도 유산소 운동과 전이성 암 발병률의 상관 관계에 대해 추적 관찰했다. 연구진은 참가자에 △주당 운동 횟수 △운동 시간 등을 물었다. 또 운동 강도별로 그룹을 분류했다. 그 결과, 규칙적으로 고강도 유산소 운동을 한 사람은 그렇지 않은 사람보다 전이성 암 발병률이 72% 낮았다. 연구 저.. 더보기 이전 1 다음
