무병장수 썸네일형 리스트형 허준 선생의 '무병장수'하는 10가지 건강 비법 🌹허준 선생의 '무병장수'하는 10가지 건강 비법🌹 건강한 삶을 위해 꼭 읽어보세 요! 의성(義星)허준선생의 무병 장수하는 10가지 건강 비결 💥장수십결'(張壽十決)💥 1. 호흡법(呼吸法) 공기는 바로 기(氣)이다. 즉 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려가 모든 장기의 순환 및 정화 작용 을 하는 기(氣)가 된다. 그러므로 맑은 공기는 맑은 氣가 되어 우리의 몸을 깨끗이 하고, 더러운 공기는 우리 몸에 여려가지 신경장애를 일으키는 요인이 된다. 2. 다도(茶道) 우리가 마시는 물은 우선 피가 된다. 그 후에 신장과 간장이 더러운 피를 닦는다. 좀 자세히 비교 설명하자면, 우리가 먹는 음식은 소.대장에 서 좋은 영양.. 더보기 現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣 100歲 靑年 7가지秘結 어떻게 하면 건강하게 100년을 살 수 있을까? 유사 이래 수많은 장수비법들이 나타나고 사라졌다. 17세기 유럽에선 당대 최고의 과학자들이 수은을 장수의 만병통치약으로 믿고 장기 복용하기도 했다. 요즘도 갖가지 생약이나 자연에서 찾아낸 신비의 영약들이 수백만 원씩에 거래되고 있다. 그러나 과학으로 입증된 장수 방법은 그리 특별하지 않다. 적게 먹고, 마음을 긍정적으로 가지며, 배우자와 함께 좋은 환경에서 사는 것 등 대부분은 누구나 실천할 수 있는 방법들이다. 현대과학이 밝혀낸 장수의 비결 7가지를 소개한다. 1. 소식(小食) 현재까지 알려진 가장 확실한 장수 방법이다. 지난 70여 년간 물고기, 파리, 쥐, 원숭이 등 수많은 동물 실험에서 수명 연장효과가 입증됐다. 미 국립보건.. 더보기 無病 長壽의 條件 첫째:快食(쾌식)입니다 1). 식사를 잘 하셔야 합니다. 2). 식사 때(아침, 점심, 져녁)를 걸르지 않고, 3). 맛 있다고 과식하지 말고 4). 생각없다고 때를 걸르지 말고 5). 소량이라도 맛 있게 먹어야 합니다 둘째:快便(쾌변)입니다 1). 정기적으로 배변을 잘 해야 합니다 2). 便秘(변비)는 좋지 않습니다. 3). 배뇨 배변을 시원하게 해야 합니다 셋쩨:快眠(쾌면)입니다 1). 熟眠(숙면)을 해야 합니다. 2). 不眠症(불면증)은 사람을 미치게 만듭니다. 3). 잠자리에 들면 푹 자고 일러나야 합니다. 넷째:快步 (쾌보)입니다 1). 걸음을 경쾌하게 걸을 수 있어야 합니다. 2). 관절이 좋지 안해서, 또는 不具者라 경쾌하게 걷지 못하면 큰 불행입니다. 3). 몸을 똑바로 세우고, 경쾌히 걷.. 더보기 現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣. 現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣. (100歲 靑年 7가지 秘訣) 과학으로 입증된 장수 방법은 그리 특별하지 않다. 적게 먹고, 긍정적인 마음으로, 배우자와 함께 좋은 환경에서 사는 것 등 대부분은 누구나 실천할 수 있는 방법들이다. 현대과학이 밝혀낸 장수의 비결 7가지를 소개한다. .. 더보기 이전 1 다음
