#눈 마사지#온찜질#피로 회복 썸네일형 리스트형 스마트폰 사용 30분마다 멈추고 틈틈이 눈 마사지를 이진한 의학전문기자·의사 입력 2022-10-27 03:00업데이트 2022-10-27 03:00 생활 속 눈 건강관리 어떻게… 일상생활 밝기 300∼600룩스 유지 오래 한곳만 바라보면 눈근육 경직… 의식적으로 눈 깜빡이고 쉬어줘야 눈 감고 눈동자 굴리며 스트레칭 비타민-오메가3, 황반변성 늦춰 김안과병원 유영주 안과 전문의가 망막 손상으로 내원한 환자에게 레이저 치료를 하고 있다. 김안과병원 제공 회사원 이모 씨(50)는 최근 가까운 거리의 글씨가 보이지 않는다. 컴퓨터를 많이 쓰고 스마트폰으로 유튜브 등을 자주 시청하다 보니 화면을 보면 눈이 금방 피로해진다. 눈을 조금이라도 다시 건강하게 할 수 없을까. 눈 건강에 좋은 영양제는 없을까. 또 눈의 피로를 줄이는 운동법은 무엇일까. 이러한 궁금증의 .. 더보기 이전 1 다음
